которые хотят научиться работать эффективно, не мучаясь от прокрастинации, забывчивости и эмоциональных качелей.

Научиться — через навыки, которые работают именно с твоими особенностями.

• Управление временем — конкретные техники для дедлайнов и планирования
• Организация рабочего пространства — системы, которые работают с твоим мозгом
• Эмоциональная регуляция — как не принимать критику на личный счет
• Преодоление прокрастинации — техники начала и завершения задач

<aside> 📎

Попробуй прямо сейчас

Вместо того чтобы планировать "сделать проект", разбей его на шаги по 25 минут.

Первый шаг — "открыть документ и написать заголовок".

Начни с этого.

</aside>

История Ани:

"Я сидела за компьютером уже 3 часа. Знала, что нужно начать проект, но мозг требовал чего-то интересного. И я чувствовала вину. Пока не поняла — это не лень. Так работает мой мозг."

Что ты получишь от программы:

От прокрастинации: Научишься разбивать задачи на управляемые части и находить мотивацию

Для концентрации: Создашь рабочую среду, которая работает с твоими особенностями

Для управления временем: Найдёшь системы планирования, которые реально работают

Для эмоций: Сможешь регулировать эмоции без подавления